Promuklost je tegoba koja je već zasigurno pogodila svakog od nas. Da li ste preboljeli prehladu, a vaš glas i dalje ostaje promukao? Da li ste navijali na nogometnoj utakmici, pjevali glasno na koncertu, a sutradan je svaki pokušaj govora završio škripanjem iz grla?
Promuklost je tegoba zbog koje gotovo niko ne posjećuje doktora iako nas ometa u svakodnevnom životu. Međutim, promuklost je naročito neugodna ako vaš posao zavisi od vašeg glasa. Ako morate nadglasati grupu nadobudnih učenika u učionici, prodavati na štandu ili pjevati, promuklim glasom teško ćete postići željeni efekat – a zbog promuklosti sigurno nećete uzeti bolovanje.
U nastavku pročitajte šta uzrokuje promuklost i kako je ublažiti.
Promuklost je obično povezana s bolestima gornjeg dijela disajnog sistema – hunjavicom, prehladom, gripom, anginom – međutim, promuklo grlo može biti posljedica brojnih drugih bolesti ili poroka. Navedimo ih samo nekoliko:
Ako ste ikada bili promukli, vjerovatno znate da promuklost obično prolazi sama od sebe. Međutim, to može potrajati nekoliko dana ili sedmica, a nemogućnost normalnog pričanja može vas ometati u svakodnevnom životu jer ćete teško razgovarati s partnerom, djecom, kolegama... Pored toga, promukao glas uzrokuje fizičku nelagodu: često kašljanje, grebanje u grlu, umor tokom razgovora itd. Srećom, postoji mnogo načina za ublažavanje promuklosti.
Postoji više načina za smirivanje simptoma promuklosti. Predstavljamo vam nekoliko najpoznatijih:
Međutim, treba napomenuti da obavezno posjetite svog doktora ako promuklost potraje duže od tri sedmice.
Jedan od najčešćih (i najefikasnijih) savjeta koji možete dobiti za ublažavanje promuklosti vrlo je jednostavan: šutite! U praksi je to lakše reći nego poštivati jer mnogi ljudi zavise od govora, nastupa, predavanja, pjevanja. Ako je glas vaš alat, ne možete sebi priuštiti da promuklo kašljucate dok pokušavate sastaviti razumljivu rečenicu. Naprezanje umornih glasnih žica samo pojačava promuklost, a grlo postaje još nadraženije.
Savjetujemo vam da svojim glasnicama i ždrijelu pružite redovno vlaženje pastilama GeloRevoice, koje na glasnicama i ždrijelu stvaraju nježan zaštitni film. Budući da pastile sadrže hijaluronsku kiselinu, zadržavaju vlagu na sluznici sprečavajući dalje sušenje sluznice i pojavu promuklog glasa. Pastile su ugodnog, voćnog okusa, možete ih uzimati više puta dnevno. Primjerene su za djecu stariju od šest godina.
S pastilama GeloRevoice vratit će vam se dobar glas!